En las redes sociales, especialmente las visuales como Instagram, no dejamos de ver distintos platos cuyo denominador común es que son muy apetecibles: colores, texturas que evocan deliciosos sabores.
Por lo general, cuando llega el 31 de diciembre, tenemos claro que uno de los objetivos para los próximos 365 días será comer sano. Unos días después del año nuevo las cosas empiezan a… complicarse un poco.
En los últimos meses no hemos parado de escuchar las palabras 'ayuno intermitente', y es que se venden como una forma mágica de salud y perdida efectiva de peso. Este protocolo de alimentación tiene numerosas