Cada vez hay un número mayor de personas que opta por un tipo de alimentación diferente, alejándose de las carnes y consumiendo más verduras, frutas y legumbres. No hay una misma dieta que funcione igual para todos, y lo que para unos es beneficioso, para otros no lo es tanto.
Tampoco hay nada estipulado como correcto o incorrecto, siempre y cuando se sigan unas pautas equilibradas y no falten nutrientes esenciales. Es por eso que, seas vegano-vegetariano o no, hoy queremos recomendarte algunos platos que podrás comprar en la cadena alemana Lidl, no por el hecho de qué comes, sino porque están deliciosos.
Tortilla sin huevo por 1,79 euros.
Loncheados vegetarianos por 1,90 euros.
4 variedades: verduras, aceitunas, calabaza o a las finas hierbas.
Burgers vegetales por 1,99€
4 variedades: garbanzos, judías, arroz o quinoa.
Platos vegetarianos por 1,99€
6 variedades: falafel, hamburguesas de judías, albóndigas, hamburguesas, empanados de verduras o empanados de queso.
Rulo vegetal ecológico por 5,99 euros
2 variedades: setas y pimientos o tofu y algas.
Tofu ecológico por 2,39 euros
3 variedades: frutos secos, quinoa y zanahoria o alga wakame.
Los beneficios de consumir más vegetales, verduras y frutas son:
- Regulación del azúcar en sangre
- Más energía
- Más masa muscular
- Menos procesos inflamatorios
- Pérdida de peso
No obstante, como ya hemos dicho, no hay una dieta que funcione igual para todos, lo importante es conocer qué le encaja mejor a tu cuerpo. Por eso, no lo dudes y prueba estos alimentos, probablemente alguno se convierta en tu favorito, independientemente de tu tipo de dieta.
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Escritora compulsiva con intereses muy diversos relacionados con la moda, tendencias y compras.
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