Con la llegada del verano, e incluso antes, son muchas las personas que aprovechan para tomar el sol a fin de lucir una imagen acorde a la temporada. Sin embargo, todavía se cometen ciertas imprudencias que en un futuro a medio - largo plazo puede tener consecuencias directas sobre la salud. Es por ello que hoy ofrecemos una serie de consejos para tomar el sol con seguridad. Entre ellos explicamos cómo debes utilizar correctamente cada producto solar de los que encontramos en los supermercados.
Tal y como nos informa el portal de Mercadona, antes de tomar el sol debemos saber cuál es la hora más adecuada para tomar el sol, cuánto protector solar debes utilizar y qué zonas cuidar especialmente. Además, se debe utilizar un after sun adecuado para después de la exposición. Estos son algunos de los consejos para tomar el sol de forma segura.
Consejos para tomar el sol
- Protégete del sol durante todo el año, también en días nublados o haciendo deporte.
- Protector media hora antes de la exposición solar.
- Especial cuidado con zonas como labios, nariz, orejas, nuca, hombros y pies.
- Cada dos horas, utiliza el protector.
- Elige un producto con el factor de protección solar apropiado para tu piel y resistente al agua.
- Evita tomar el sol entre las 12 y las 16 horas.
- Utiliza after sun para calmar e hidratar la piel a posteriori.
Cómo utilizar los protectores solares y el after sun
Como decimos, en todo momento antes de tomar el sol debemos elegir un protector solar con protección adecuada para nuestro cuerpo y también utilizar un after sun para la hidratación del cuerpo una vez que terminemos la exposición.
Cabe resaltar que hoy en un sinfín de supermercados encontramos productos de todo tipo como aerosoles, leche, aceite, espráis, cremas faciales y el after sun. ¿Cómo debemos aplicarlos?
- Leche: dos dedos de crema por zona a proteger y un dedo de crema para el rostro.
- Aerosol: pulverizar continuadamente sobre la piel hasta cubrir todo el cuerpo. Extender y no echar sobre el rostro.
- Aceites: aplícalo de 12 a 15 según la zona del cuerpo y extiende con la mano.
- Spray: aplícalo mínimo 12 veces sobre la zona a proteger y mínimo 6 en rostro. Evita siempre contorno de ojos.
- Crema facial: 1 dedo de crema por zona del rostro y nuca.
- After sun: utilízalo después de la ducha. Ayudará a hidratar y a reparar la piel para prolongar el bronceado y evitar que se descame la piel.
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