Estos días España vive la segunda ola de calor del año. Y en esta ocasión el episodio de temperaturas extremas está siendo más duro que a finales de junio con termómetros que rozan los 45 grados en varios puntos del país. Así que para evitar que esta situación sea un problema, desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ofrecen 10 consejos para hacer frente al calor.
Más allá de lo incómodo que resulta el calor, también puede pasar factura a nuestra salud. Por este motivo resulta imprescindible ser cauteloso y evitar riesgos innecesarios durante estos días, ya que la exposición a temperaturas excesivas puede provocar problemas de salud. Pero… ¿Cómo evitarlos? La OCU ofrece un decálogo que resulta imprescindible estos días:
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Cuidado con los grupos de riesgo como bebés, personas mayores o enfermos crónicos.
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Bebe agua y líquidos a menudo y evita el alcohol, que favorece la deshidratación.
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Lleva una buena alimentación y evita las grandes comilonas.
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Protégete del sol.
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Procura permanecer en lugares frescos o a la sombra.
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Utiliza ropa ligera y de tejidos transpirables.
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Ten cuidado con el coche, la temperatura excesiva puede provocar somnolencia.
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No dejes a nadie en el vehículo cerrado, ni personas, ni animales.
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Mantén tu botiquín de medicinas en un lugar fresco para que no les afecte el calor.
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Si aparecen síntomas provocados por las altas temperaturas, acude al médico de inmediato.
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